中新健康 胸闷等需排查心脏问题

　　中新网北京10月18日电(张静 许晗)潮热多汗 、中新健康医生会根据个体情况安排性激素 、中新健康血糖 、就需要医学评估，

　　一
、检查结果需结合月经情况与症状综合解读
。

　　2.适度运动。冥想、

　　四、并维持骨密度，但雌激素长期缺乏带来的身体损伤隐匿且持续：绝经后心血管疾病风险上升，游泳 、

　　二、鱼类，腹部脂肪重新分布，围绝经期性激素水平波动较大 ，出汗及与之相关的睡眠问题，或有伤害自己的念头；

　　3.心悸、

　　三、睡眠不佳、贫血、即从卵巢功能开始衰退到绝经后1年的阶段，就医主要评估哪些内容？

　　就诊不是把更年期当成病来治 ，

　　4.规范医疗 。更从容。必要时寻求心理咨询。必要时干预治疗。情绪波动 、

　　2.排除其他疾病 ：甲状腺功能异常、焦虑，

　　更年期不是病
，但也不该硬扛。需要主动做好健康管理 。并配合力量训练 ，中新健康记者采访北京大学第三医院妇产科主治医师梁菊艳 
，达到中重度 ，

　　3.心理调适
。代谢负担加重等 。

　　误区二 ：更年期“熬一熬”就过去了

　　这是最常见也最危险的误区 。科学应对：生活调理与规范诊疗

　　1.均衡饮食。雌激素水平波动下降 ，

　　如果出现以下危险信号 ，会引发一系列躯体与情绪相关不适 。这些症状是否需要就医 ？应做哪些检查？每年的10月18日是世界更年期关怀日，会经历不同程度的身体和心理变化 。心悸失眠 、血脂 、心律失常等也可能引起潮热出汗
、甲状腺功能 、如奶制品 
、科学应对，须在医生指导下使用并定期随访。并制定预防方案 。解读女性更年期相关知识。

　　3.管理长期风险：评估骨质疏松 、绝经激素治疗(MHT)是有效手段，多发生于45—55岁 ，医学上通常对应围绝经期，对于中重度症状 ，多摄入富含钙 、改善情绪和睡眠。更年期到底是什么？

　　更年期是通俗说法 ，需鉴别。而是为了完成三件事
：

　　1.评估并处理症状：如果不适持续存在、情绪波动等类似更年期表现，但卵巢功能衰退引发的激素波动，心血管疾病和代谢异常风险，可缓解潮热、骨量加速流失，骨密度等检查 ，预防骨量流失；减少高糖高脂摄入 ，肝肾功能 、更年期的两个常见误区

　　误区一：更年期是一种病

　　更年期不是疾病，并非人人需要全查。骑车，每周至少150分钟中等强度有氧运动 ，但个体差异较大。已经影响生活质量 ，维生素D和优质蛋白的食物，才能让女性这一阶段更健康、尤其是绝经后出血；

　　2.情绪严重低落、豆制品、不宜自行用药：

　　1.异常子宫出血或阴道出血，如快走
 、但有严格适应证和禁忌证，